راهنمای کامل آرایش و مراقبت | rahilanab.com
میکاپ روزانه (۱۰-۱۵ دقیقه): مرطوب‌کننده → پرایمر → کرم پودر سبک → کانسیلر زیر چشم → پنکک → رژگونه ملایم → خط چشم نازک → ریمل → رژ لب نود. میکاپ عروس: پرایمر مخصوص → کرم پودر فول کاور و ضد آب → کانتورینگ کامل → هایلایتر → سایه چشم شاینی و دودی → خط چشم بالدار → مژه مصنوعی → رژ لب مات → فیکساتور.
میکاپ چشم حرفه‌ای: Smokey Eye (دودی)، Cut Crease (خط تیز بالای مژه)، Halo Eye (هاله‌ای روشن در مرکز پلک). ابزار ضروری: براش فاندیشن، بیوتی بلندر، براش سایه، براش خط چشم، فرمژه، قیچی مژه.
💡 نکته طلایی: قبل از آرایش، صورت را بشویید و مرطوب‌کننده بزنید. پوست خشک = آرایش پوسته پوسته. پرایمر = ماندگاری ۲ برابر!
روتین صبح: شوینده ملایم ← تونر ← سرم ویتامین C (ضد لک و روشن‌کننده) ← مرطوب‌کننده ← ضد آفتاب SPF 30+ (حتی روزهای ابری!). روتین شب: پاک‌کننده آرایش (میسلار واتر یا روغن پاک‌کن) ← شوینده ← تونر ← سرم (رتینول یا هیالورونیک اسید) ← کرم شب مغذی.
انواع پوست: چرب (براق، منافذ باز، جوش) ← ژل و فاقد چربی. خشک (کشیده، پوسته) ← کرم و روغن. مختلط (T-zone چرب، گونه‌ها خشک) ← ترکیبی. حساس (قرمزی، خارش) ← بدون عطر و الکل.
🧴 مهم‌ترین محصول: ضد آفتاب! ۹۰٪ چروک‌ها از نور خورشید است. ضد آفتاب را هر ۲-۳ ساعت تجدید کنید (به اندازه ۲ بند انگشت برای صورت).
انواع مو: چرب (هر ۱-۲ روز شستشو)، خشک (هر ۳-۴ روز)، معمولی، مختلط (چرب در ریشه، خشک در ساقه). روتین هفتگی: شامپو + نرم‌کننده ← ماسک مو (هفته‌ای ۱ بار) ← روغن‌تراپی با روغن نارگیل یا آرگان (هفته‌ای ۱ بار، ۱ ساعت قبل حمام).
درمان‌های مو: کراتینه (صاف‌کننده، ۳-۶ ماه)، پروتئین تراپی (بازسازی موهای آسیب‌دیده)، مزوتراپی مو (تزریق مواد مغذی برای رشد)، کاشت مو (FUE، FUT برای طاسی).
💡 نکته: موها را با آب داغ نشویید (خشک و شکننده می‌شود). سشوار را با فاصله ۲۰ سانتی‌متری نگه دارید. قبل از اتو یا بابلیس، حتماً اسپری محافظ حرارتی بزنید!
بوتاکس: فلج موقت عضلات برای رفع چین و چروک (اخم، پیشانی، دور چشم). ماندگاری ۴-۶ ماه. فیلر (ژل): پرکننده برای حجم‌دهی لب، گونه، خط خنده. ماندگاری ۶-۱۲ ماه. لیزر: حذف موهای زائد (۶-۸ جلسه)، جوان‌سازی پوست (کلاژن‌سازی)، رفع لک و جای جوش.
عمل‌های زیبایی: رینوپلاستی (بینی)، بلفاروپلاستی (پلک)، لیپوساکشن (چربی‌زدایی)، ابدومینوپلاستی (شکم)، ماموپلاستی (سینه).
⚠️ هشدار: تمام اقدامات پزشکی را فقط نزد پزشک متخصص و در کلینیک معتبر انجام دهید! مراقب افراد غیرپزشک (آرایشگرها) که بوتاکس و فیلر تزریق می‌کنند باشید!
انواع لاک: معمولی (۳-۷ روز)، ژلیش (۲-۳ هفته، خشک شدن با UV)، دیپ پودر (Dip Powder - ماندگارترین، ۳-۴ هفته). کاشت ناخن: اکریلیک (پودر + مایع)، ژل (UV)، پلی‌ژل (ترکیبی - بهترین).
مراقبت: کوتیکول را هل بدهید (نبرید - عفونت!). ناخن‌ها را سوهان بکشید (در یک جهت). روغن نارگیل یا ویتامین E به کوتیکول بزنید. از ناخن به عنوان ابزار (باز کردن در نوشابه) استفاده نکنید!
💚 توصیه: بین دو ترمیم کاشت، ۱-۲ هفته به ناخن‌ها استراحت دهید. بیوتین (ویتامین B7) برای تقویت ناخن مفید است.